鹏城之蝶绽杭州，流水“俞”儿衔誉来

时间拨回2023年9月24日，杭州第19届亚运会（以下简称“亚运会”）女子200米蝶泳决赛赛场。观众们热情高涨，俞李妍代表中国出战，在她身旁，是来自亚洲各地、即将与她争夺奖牌的七位强劲对手。哨声吹响，运动员们走上跳台，调整站位，握住跳台前端。

伴随着正式比赛的电笛声响起，位于第五道的俞李妍跃入水中，观众的目光紧紧跟随水面上的运动员们，现场气氛焦灼又热烈。2分08秒31俞李妍触岸，夺得了女子200米蝶泳银牌。

第十九届杭州亚运会女子蝶泳

200米决赛颁奖现场（左一为俞李妍）

赛场内外，不遗“俞”力

 “在水里游泳时其实听不见欢呼，只想着一定要游好。”在决赛的第一个五十米段，俞李妍稍落后于中国选手张雨霏和韩国选手朴秀镇，但她节奏稳定，很快在第二个五十米后反超了韩国选手。

女子200米蝶泳是一项对耐力要求很高的游泳项目，需要运动员具备稳定的心态。在俞李妍看来，比赛中名次不是完全可控的因素，要视对手的发挥而定，“我只要尽力去游就可以了。”

俞李妍正在进行女子蝶泳两百米比赛

除了具备一颗“强心脏”，俞李妍还有一张刻苦训练的“底牌”。运动员的生活基本上是宿舍、食堂、训练场“三点一线”。

早上八点半俞李妍就开始了一天的训练：陆上力量训练是运动员增强绝对力量、提高爆发力水平的必要手段；紧接着是必不可少的水下训练；结束集体水下训练后，俞李妍需要独自进行额外的体操训练，这是为了加强运动员对身体的感知与控制，强化核心与小肌肉群。

俞李妍正在进行陆上体能训练

为了保持良好的竞技状态，俞李妍在周末也需要训练，节假日也不例外，一周休息的时间只有两个半天，“能者多劳，辛苦一点也没关系。”俞李妍笑着说道。

“是蝶泳选择了我”

“与其说是我选择了蝶泳，倒不如说是蝶泳选择了我。”俞李妍的父母都是游泳教练，家庭环境在一定程度上催生了她对游泳的兴趣。

俞李妍（儿时）与父亲

从两岁起，俞李妍就开始“泡”在泳池里，初中便进了专业队训练。谈及为什么选择游泳这条路，俞李妍说：“小时候，我游泳总是能拿冠军，每天还有很多有共同语言的朋友和我一起训练，过得很快乐。”尽管训练并不轻松，但游泳给她带来了强烈的成就感和归属感。

初中进入校队后，繁重的训练任务让俞李妍无法很好地平衡学业与训练：星期一、三、五要早训，早上五点钟就要起床；“午睡一睁眼，又要接着训练”；星期二、四、六晚上要练体能，到晚上八九点左右下训，每天大量的训练让她在学业上有了更大的挑战。

一般家长在此时大概会劝孩子放下游泳，投身学海，但当俞李妍权衡利弊，做出成为专业运动员的决定后，父母都对其意愿表示尊重与支持。“他们支持我的选择，鼓励我在自己选择的路上走下去，叮嘱我不能半途而废。”得到父母的支持后，俞李妍卸去了不少压力，开始专心进行游泳训练，“那一天开始，我的游泳成绩突飞猛进，一下就游到全国前三。”

成为专业运动员后，作为专业游泳教练的父亲在她的运动生涯中始终扮演着重要的角色。在生活方面，他是父亲；在游泳方面，他是专业的游泳教练，这样的父女师生关系，使得俞李妍更加勤奋地进行训练。

俞李妍与教练俞金刚在第十九届杭州亚运会

女子蝶泳200米决赛颁奖现场

训练过程中，父亲对她进行严厉指点的同时，也给予了她充分的包容和耐心；在她遇到训练瓶颈或遭遇比赛失利时，父亲总是耐心地勉励她继续坚持下去。父亲的正向引导也成为了俞李妍坚持游泳、不断超越自己的强大动力。

在父母的支持下，俞李妍带着一股“永不放弃”的劲头追逐着她的梦想。“我的大部分时间都被游泳充实了。”她笑道。这一路走来，游泳在她的生命中扮演着举足轻重的角色，“如果没有游泳，我不一定考得上深圳大学，也不一定能读研究生。”

踏上新的旅程

亚运会结束后，俞李妍在微博写下勉励自己的话：“垂下的头颅只是为了让思想扬起，你若有一个不屈的灵魂，脚下就会有一片坚实的土地。”

俞李妍在第十九届杭州亚运会现场

杭州亚运的旅程已告一段落，目前，俞李妍正在为明年的巴黎奥运会做准备。

想要拿到此次奥运会的入场券，按照参赛标准，俞李妍在明年四月选拔赛上的成绩不仅要达到奥运A标（2分08秒43），还必须排在全国前两名。谈及此次奥运选拔赛，已经站上过奥运赛场的俞李妍处之泰然，对于她来说，有过一次参与奥运会的机会已经足够宝贵，只要全力以赴，都是对游泳的不辜负，若能踏上此次巴黎奥运的赛场则是锦上添花。

巴黎奥运后的下一个重要赛程是2025年的广东全运会。俞李妍坦言她计划在2025年退役。对于一名运动员来说，离开自己热爱的赛场并不容易。

“我的运动生涯也快结束了，有时候心想会遗憾吗？其实不会。”小时候俞李妍曾幻想过自己能够成为世界冠军，但长大后，她渐渐意识到，想要成为世界冠军需要“天时地利人和”，过硬的实力和合适的时机缺一不可。

在赛场上一次次突破自我，获得更好的成绩的同时，她也清楚地看见自己能力的边界，决定在达到目标后离开泳池，追寻人生的其他可能。于是，热爱的赛场也变得没有那么难以割舍，在赛场之外，她将继续享受游泳给予她的快乐。

今年，俞李妍也顺利成为了深圳大学体育学院运动训练专业的一名研究生。时隔一年再次回到学校，她感觉一切都有些新鲜。“我许久没有好好感受校园生活。”除了征战赛场，她也想体验一下丰富多彩的大学生活。

俞李妍想花多一些时间和家人朋友相聚，做一些一直想做，但没时间做的事。就业是每一位大学生都避不开的问题，“哪怕以后不当运动员了，我也想去从事游泳相关的工作。”

说起未来的职业打算，她直言自己会选择去学校当老师，将自身特长融入教学之中，助力游泳事业的普及与发展。“我可能一辈子都要和游泳绑定在一起了！”俞李妍笑道。

俞李妍，2000年6月1日出生于广东，深圳大学2023级运动训练专业硕士研究生，中国游泳运动员。2021年东京奥运会女子200米蝶泳决赛，俞李妍获得第6名，杭州第19届亚运会游泳女子200米蝶泳决赛，俞李妍获得银牌。

高燃！

深大学子亚运精彩瞬间！