热到烫脚！广东一地地表温度超50℃......穿这种颜色的衣服最防晒→
近期广东有多热？
来看看今早10时的气温图
感觉“鸡腿”已经快被烤熟
更可怕的是
“热到烫脚”也来了
据央视新闻，自7月3日以来
深圳大部分区域
出现35℃左右的高温天气
7月7日气象部门监测到
深圳市区部分区域的
水泥路面、沥青路面地表温度
已经超过50℃
紫外线强度达到4级
属于高强度紫外线辐射
在大部维持高温炎热天气下
广东局地7月8日出现强对流天气
部分地方一度需要发布
暴雨橙色预警信号
广东省气象部门预计
9日—11日广东将继续维持炎热
伴部分市县（雷）阵雨天气
各地居民需同时做好防暑防晒
和防御局地强对流天气
由于现有中期天气预报认为
7月中旬后期将可能生成一个台风
本周既有高温也有“开水”
广东省气象部门观测，副高系统在7月8日相比前期有所东退，广东部分地方7月8日白天遭遇局地强对流天气“偷袭”， 汕头的南澳、龙湖等地一度在7月8日上午发布暴雨橙色预警信号；广州市区7月8日白天多云到晴，局部出现阵雨。
广东省气象部门预计，未来一段时间广东大部总体仍受副高控制，但副高系统不稳定，11日前后可能再度出现东退现象，在东退之前的9日南海中部有弱扰动系统活动。上述天气形势，将让近期的广东在高温炎热之余容易出现局地强对流天气。
广东省气象台预计
👇
10日
我省大部市县多云，局部有（雷）阵雨。最高气温：中北部市县34～37℃，其余市县32～34℃。
11日
珠江三角洲和粤东市县多云，有（雷）阵雨，局部大雨或暴雨，其余市县多云，有分散（雷）阵雨。最高气温：中北部市县34～36℃，其余市县31～34℃。
本月中旬后期
或有台风生成
根据中央气象台7月8日发布的中期天气预报，预计7月中旬开始南海及菲律宾北部以东洋面热带对流趋于活跃；预计中旬后期将可能生成一个台风。广东省气象部门7月8日通过新媒体渠道向各地居民宣传后汛期与台风的关系，提醒各地居民尽管目前台风未实际生成但也应保持防御。
广东省气象部门提醒：未来几天广东天气炎热，户外活动和作业注意防暑防晒。广东部分市县近期受（雷）阵雨天气影响，局部雨势大，各地需注意防御局地的强降水、雷暴大风、雷电等造成的相关灾害。
夏天出门穿什么
颜色的衣服最防晒？
街坊们平时外出一定要注意防暑降温避免紫外线损伤皮肤那么夏天出门穿什么颜色的衣服最防晒呢？
答案是红色！
深色衣服防晒效果更佳
高温天遮阳伞、防晒衣成了很多人的“刚需” 每次出门恨不得用防晒衣、防晒帽太阳伞、护袖把自己包裹得严严实实在衣物的选择上很多人都不约而同地选择了浅色系的衣服
当询问市民觉得
穿哪种颜色的衣服最防晒时
大家不约而同认为是“浅色”
不过
事实却恰恰相反
深色衣服防晒效果更好
张扬 南京市职业病防治院（南京市皮肤病防治所）副主任医师：在同等面料下，颜色越深的防晒效果越好。红色优于黑色，黑色优于橘色。
医生解释，深色衣服可大量吸收日光中的紫外线，适合长时间的户外活动，浅色衣物虽然受到的热辐射相对较少，确实会比较凉快，但它对紫外线没什么太大作用，不适合长时间暴露在骄阳下。
防晒面料的选择也有讲究。一般来说，牛仔、灯芯绒等厚重、紧密编织的面料防晒效果最好，但是大夏天穿这种面料肯定不合适。
张扬 南京市职业病防治院（南京市皮肤病防治所）副主任医师：目前防晒衣的主要材质还是化纤成分，化纤成分里面又以涤纶为主，涤纶防晒效果要略优于锦纶。
软硬兼施！
头皮也要注意防晒
另外还有几个知识点要注意，宽松的衣服比贴身的防晒效果要好。
其次，大家防晒时会穿长袖，甚至用面纱、口罩遮挡脸部，但却忽略了头部，让整个头皮暴露外晒。医生提醒，头皮娇嫩，也要注意防晒。
张扬 南京市职业病防治院（南京市皮肤病防治所）副主任医师：软防晒我们主要是用头皮防晒的喷雾，但是不足就是每用一次，都要洗头。硬防晒还是我们常规说的戴帽子打伞，还有穿那种带帽的防晒衣。
防晒产品使用不当
湖南一医院接诊“白肺”患者
网红产品防晒喷雾
因为使用方便又有清凉感
成了不少人的心头好
但近日
湖南长沙一医院接诊了一名
因使用防晒喷雾不当
而出现“白肺”的患者
防晒措施，过犹不及
一女子过度防晒得软骨病
一位28岁的女子
为了追求皮肤白
不论天气和季节
只要外出就必备遮阳伞
防晒霜每天要涂五六次
从不间断
如此严密的防晒措施
再加上日常饮食不规律
导致她维生素D严重缺乏
患上软骨病
发展到后来连食物都无法咀嚼了
杭州市第一人民医院皮肤性病科医生说，门诊偶尔会遇到一些“过度防晒”的案例，大多是因为长期不晒太阳导致的骨质疏松。
医生指出，维生素D的缺乏并非一朝一夕不晒太阳所致，它往往是长时间（至少7天以上）缺乏阳光照射累积的结果。
如何进行科学防晒？
上下滑动阅读 ↓↓↓
1. 防晒不应该漏掉眼睛
顶着大太阳出门，不少怕晒的人都把自己包装严严实实，却唯独忘了眼睛。在夏天，我们的眼睛更需要防晒。像白内障的发病就与日晒明显相关，所以尤其是老人，在阳光特别猛烈的时候出门，特别建议要戴太阳眼镜。
2. 10:00-16:00尽量避免晒太阳
随着夏季到来，10:00-16:00是紫外线特别强的时间段，要尽量避免在这个时间段晒太阳。
3. 防晒霜要用够
建议日常在出门前15-20分钟涂抹防晒产品。防晒霜用量要足，全面部量以1元人民硬币面积大小产品为准，厚度应达2mg每平方厘米。涂抹不够达不到防晒效果。当户外活动时流汗、油脂分泌等因素会影响防晒产品的有效性，则需每隔2-3小时重复涂抹。全身曝光部位均需涂抹防晒产品。
4. 遮阳帽帽檐要够宽
在阳光剧烈的室外活动以及对防晒产品过敏的人群，可以通过穿衣戴帽、撑遮阳伞、戴太阳镜、戴口罩等遮盖手段，尽量避免皮肤直接暴露于阳光下。此外，遮阳帽帽檐的边长最好在7.5cm以上，才有较好的防晒效果。建议选购带有UFP（紫外线防护指数）> 25，UA透过率<5%标识的产品。
当天气进入高温模式
外出活动防暑防晒补水
一样不能少！
近期广东有多热？
来看看今早10时的气温图
感觉“鸡腿”已经快被烤熟
更可怕的是
“热到烫脚”也来了
据央视新闻，自7月3日以来
深圳大部分区域
出现35℃左右的高温天气
7月7日气象部门监测到
深圳市区部分区域的
水泥路面、沥青路面地表温度
已经超过50℃
紫外线强度达到4级
属于高强度紫外线辐射
在大部维持高温炎热天气下
广东局地7月8日出现强对流天气
部分地方一度需要发布
暴雨橙色预警信号
广东省气象部门预计
9日—11日广东将继续维持炎热
伴部分市县（雷）阵雨天气
各地居民需同时做好防暑防晒
和防御局地强对流天气
由于现有中期天气预报认为
7月中旬后期将可能生成一个台风
本周既有高温也有“开水”
广东省气象部门观测，副高系统在7月8日相比前期有所东退，广东部分地方7月8日白天遭遇局地强对流天气“偷袭”， 汕头的南澳、龙湖等地一度在7月8日上午发布暴雨橙色预警信号；广州市区7月8日白天多云到晴，局部出现阵雨。
广东省气象部门预计，未来一段时间广东大部总体仍受副高控制，但副高系统不稳定，11日前后可能再度出现东退现象，在东退之前的9日南海中部有弱扰动系统活动。上述天气形势，将让近期的广东在高温炎热之余容易出现局地强对流天气。
广东省气象台预计
👇
10日
我省大部市县多云，局部有（雷）阵雨。最高气温：中北部市县34～37℃，其余市县32～34℃。
11日
珠江三角洲和粤东市县多云，有（雷）阵雨，局部大雨或暴雨，其余市县多云，有分散（雷）阵雨。最高气温：中北部市县34～36℃，其余市县31～34℃。
本月中旬后期
或有台风生成
根据中央气象台7月8日发布的中期天气预报，预计7月中旬开始南海及菲律宾北部以东洋面热带对流趋于活跃；预计中旬后期将可能生成一个台风。广东省气象部门7月8日通过新媒体渠道向各地居民宣传后汛期与台风的关系，提醒各地居民尽管目前台风未实际生成但也应保持防御。
广东省气象部门提醒：未来几天广东天气炎热，户外活动和作业注意防暑防晒。广东部分市县近期受（雷）阵雨天气影响，局部雨势大，各地需注意防御局地的强降水、雷暴大风、雷电等造成的相关灾害。
夏天出门穿什么
颜色的衣服最防晒？
街坊们平时外出一定要注意防暑降温避免紫外线损伤皮肤那么夏天出门穿什么颜色的衣服最防晒呢？
答案是红色！
深色衣服防晒效果更佳
高温天遮阳伞、防晒衣成了很多人的“刚需” 每次出门恨不得用防晒衣、防晒帽太阳伞、护袖把自己包裹得严严实实在衣物的选择上很多人都不约而同地选择了浅色系的衣服
当询问市民觉得
穿哪种颜色的衣服最防晒时
大家不约而同认为是“浅色”
不过
事实却恰恰相反
深色衣服防晒效果更好
张扬 南京市职业病防治院（南京市皮肤病防治所）副主任医师：在同等面料下，颜色越深的防晒效果越好。红色优于黑色，黑色优于橘色。
医生解释，深色衣服可大量吸收日光中的紫外线，适合长时间的户外活动，浅色衣物虽然受到的热辐射相对较少，确实会比较凉快，但它对紫外线没什么太大作用，不适合长时间暴露在骄阳下。
防晒面料的选择也有讲究。一般来说，牛仔、灯芯绒等厚重、紧密编织的面料防晒效果最好，但是大夏天穿这种面料肯定不合适。
张扬 南京市职业病防治院（南京市皮肤病防治所）副主任医师：目前防晒衣的主要材质还是化纤成分，化纤成分里面又以涤纶为主，涤纶防晒效果要略优于锦纶。
软硬兼施！
头皮也要注意防晒
另外还有几个知识点要注意，宽松的衣服比贴身的防晒效果要好。
其次，大家防晒时会穿长袖，甚至用面纱、口罩遮挡脸部，但却忽略了头部，让整个头皮暴露外晒。医生提醒，头皮娇嫩，也要注意防晒。
张扬 南京市职业病防治院（南京市皮肤病防治所）副主任医师：软防晒我们主要是用头皮防晒的喷雾，但是不足就是每用一次，都要洗头。硬防晒还是我们常规说的戴帽子打伞，还有穿那种带帽的防晒衣。
防晒产品使用不当
湖南一医院接诊“白肺”患者
网红产品防晒喷雾
因为使用方便又有清凉感
成了不少人的心头好
但近日
湖南长沙一医院接诊了一名
因使用防晒喷雾不当
而出现“白肺”的患者
防晒措施，过犹不及
一女子过度防晒得软骨病
一位28岁的女子
为了追求皮肤白
不论天气和季节
只要外出就必备遮阳伞
防晒霜每天要涂五六次
从不间断
如此严密的防晒措施
再加上日常饮食不规律
导致她维生素D严重缺乏
患上软骨病
发展到后来连食物都无法咀嚼了
杭州市第一人民医院皮肤性病科医生说，门诊偶尔会遇到一些“过度防晒”的案例，大多是因为长期不晒太阳导致的骨质疏松。
医生指出，维生素D的缺乏并非一朝一夕不晒太阳所致，它往往是长时间（至少7天以上）缺乏阳光照射累积的结果。
上下滑动阅读 ↓↓↓
1. 防晒不应该漏掉眼睛
顶着大太阳出门，不少怕晒的人都把自己包装严严实实，却唯独忘了眼睛。在夏天，我们的眼睛更需要防晒。像白内障的发病就与日晒明显相关，所以尤其是老人，在阳光特别猛烈的时候出门，特别建议要戴太阳眼镜。
2. 10:00-16:00尽量避免晒太阳
随着夏季到来，10:00-16:00是紫外线特别强的时间段，要尽量避免在这个时间段晒太阳。
3. 防晒霜要用够
建议日常在出门前15-20分钟涂抹防晒产品。防晒霜用量要足，全面部量以1元人民硬币面积大小产品为准，厚度应达2mg每平方厘米。涂抹不够达不到防晒效果。当户外活动时流汗、油脂分泌等因素会影响防晒产品的有效性，则需每隔2-3小时重复涂抹。全身曝光部位均需涂抹防晒产品。
4. 遮阳帽帽檐要够宽
在阳光剧烈的室外活动以及对防晒产品过敏的人群，可以通过穿衣戴帽、撑遮阳伞、戴太阳镜、戴口罩等遮盖手段，尽量避免皮肤直接暴露于阳光下。此外，遮阳帽帽檐的边长最好在7.5cm以上，才有较好的防晒效果。建议选购带有UFP（紫外线防护指数）> 25，UA透过率<5%标识的产品。
当天气进入高温模式
外出活动防暑防晒补水
一样不能少！
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