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有没有办法做到天天熬夜加班又不会太早死掉?

法者心声 2020-02-20


没有。

熬夜对于身体的危害主要有:

1. 长期缺乏睡眠,会令人皮肤暗黄粗糙。
2. 免疫力下降:长期熬夜,人体免疫力会受损。
3. 熬夜增加心脏、血管的负担。
4. 肥胖。熬夜者容易在夜间进食,这都会导致肥胖的发生。

较少熬夜,注重养生,才是健康的长久之计。

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